Über Mich
Für mich stehst du als Mensch im Mittelpunkt – mit all deinen Facetten, Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten.
Ich bin überzeugt: In dir steckt mehr Klarheit, Stärke und Handlungsspielraum, als du in schwierigen Phasen oft selbst sehen kannst.
>> Genau deshalb ist Coaching für mich nicht nur ein Beruf, sondern ein echter Herzensweg.
Mein Name ist Sandra Jakob.
Ich bin systemischer Personal und Business Coach – zertifiziert durch die European Coaching Association (ECA) sowie den Verband für Qualität in der Systemischen Arbeit (QSA) – und gleichzeitig Führungskraft in einem internationalen Konzern. Diese Kombination erlaubt es mir, Menschen im Business Coaching sowohl mit fundierter Coaching-Kompetenz als auch mit gelebter Praxiserfahrung zu begleiten.
Und gleichzeitig stecke auch ich mitten im Leben. Ich kenne die Herausforderung, persönliche Ziele, Gesundheit, Beziehungen und berufliche Ambitionen miteinander zu verbinden. Diese Erfahrungen prägen mein Personal Coaching und ermöglichen eine Begleitung, die professionell, nahbar und lebensnah ist.
Sandra Jakob im Business Coaching
Kurzprofil
Kompetenz & Erfahrung
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Über 13 Jahre Berufserfahrung im Konzernumfeld (v.a. in Strategic Corporate Development, Project Management, Strategic Product Management, Finance & Controlling)
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Disziplinarische sowie laterale Führungserfahrung
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Mentoring und Coaching Erfahrung
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Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Top- und C-Level – Experte für Top Level Communication
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Erfahrung in der Selbstständigkeit sowie in der Unternehmens-/Corporate Welt
Ausbildung & Qualifikation
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Systemischer Personal und Business Coach (zertifiziert nach ECA, QSA)
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Fitness Trainer B-Lizenz
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Training für Agiles Projektmanagement: Agilität 4.0 (GPM/IPMA)
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Basiszertifikat Projektmanagement
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Training für Laterale Führung
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Ausbilderschein: Ausbildung der Ausbilder
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Zertifikat für Interkulturelle Kompetenz (Xpert CCS Bascis)
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M.A. in Business Management
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B.A. in Betriebswirtschaftslehre
Mein beruflicher Werdegang
Meine berufliche Laufbahn führte mich durch verschiedene Funktionen im Konzernumfeld. In über 13 Jahren habe ich tiefgehende Einblicke in organisationale Strukturen, Entscheidungsprozesse und Führungskulturen gewonnen. Ich kenne die Herausforderungen, vor denen Mitarbeitende und Führungskräfte heute stehen – zwischen Leistungsanforderungen, Veränderungsdruck, Karriereentscheidungen und dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung. Veränderung war dabei stets Teil meines beruflichen Alltags – manchmal strategisch gestaltet, manchmal durch äußere Rahmenbedingungen geprägt. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie entscheidend innere Klarheit, eine gute Selbstführung und reflektierte Führungskompetenz für nachhaltige Leistung, gesunde Karriereentwicklung und wirksame Führung sind. Den Mehrwert professionellen Coachings habe ich dabei selbst erlebt: Es schafft neue Perspektiven und unterstützt nachhaltige Entwicklung – individuell wie organisational.
Heute arbeite ich selbstständig als Coach, Trainerin und Beraterin und bin gleichzeitig fest in der Unternehmenswelt verankert.
Diese Kombination prägt meine Arbeit im Business Coaching:
Ich verbinde fundiertes Verständnis für Karriereentwicklung, Führung und individuelle Entwicklungsprozesse mit tiefem Wissen über organisationale Dynamiken und Führungskontexte. So begleite ich Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei, Potenziale gezielt zu entwickeln, Karrierewege bewusst zu gestalten, Resilienz und Führungswirksamkeit zu stärken und nachhaltige Veränderungsprozesse erfolgreich umzusetzen.
Sandra Jakob im Personal Coaching
Kurzprofil
Kompetenz & Erfahrung
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, alles unter einen Hut zu bekommen. Als jemand, der selbst mitten in der Rushhour des Lebens steht, nehme auch ich viele Rollen gleichzeitig ein: Arbeitnehmerin, Selbstständige, Führungskraft, Partnerin, Freundin, Tochter, Fitness-Trainerin und vieles mehr.
Dazu kommt meine große Neugier auf das Leben: Sport, Gesundheit, Musik, Kunst und persönliche Weiterentwicklung sind feste Bestandteile meines Alltags. Mein Kopf ist ständig voller Ideen – Ideen für mich, für mein Leben, für meine Tätigkeit(en) und für die Welt.
Diese Vielseitigkeit bereichert mich ungemein, bringt mich aber – wie viele meiner Klient:innen – immer wieder in Zeitnot, innere Spannungen und Entscheidungsdilemmata.
Sinn und Erfüllung, Partnerschaft und Familie, Karriere und Gesundheit, Träume und Ziele sowie auch externe Erwartungen – alles fordert gleichzeitig Raum.
Auch in meinem Leben gab es immer wieder Situationen und Entscheidungen, die mich innehalten ließen und mich herausgefordert haben.
Diese persönlichen Erfahrungen sowie meine Ausbildung zum systemischen Personal und Business Coach prägen heute meine Arbeit als Coach:
Im Personal Coaching begleite ich dich dabei, dich weiterzuentwickeln, neu auszurichten und mehr Klarheit für dein Leben zu gewinnen. Gemeinsam schaffen wir Raum zum Reflektieren, lösen Blockaden und schärfen Wünsche und Ziele, damit du bewusste und stimmige Entscheidungen treffen kannst.
Was mich besonders erfüllt, ist zu sehen, wie aus ersten Gedanken klare Schritte werden und Menschen beginnen, mutig ihren eigenen Weg zu gehen – frei von äußeren Erwartungen, Rollenbildern oder alten Mustern.
Genau darin liegt meine Motivation: dich dabei zu unterstützen, dein Leben mit Sinn und Energie zu gestalten und eine stimmige Balance zwischen deinen relevanten Lebensbereichen zu finden – auch mitten in der Rushhour des Lebens.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Bücher
Die mich inspirieren und meine Arbeit prägen
1
"Das Kind in dir muss Heimat finden"
- Stefanie Stahl
Dieses Buch zeigt sehr anschaulich, wie unsere inneren Prägungen und Glaubenssätze unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Es lädt dazu ein, eigene Muster besser zu verstehen und einen achtsameren, stärkenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln – eine Perspektive, die auch in meiner Arbeit als Coach immer wieder eine wichtige Rolle spielt.
2
"5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen"
- Bronnie Ware
Dieses Buch hat mich tief berührt. Die Autorin beschreibt die häufigsten Erkenntnisse von Menschen am Ende ihres Lebens – und erinnert daran, wie wertvoll es ist, das eigene Leben bewusst zu gestalten und den Mut zu haben, den eigenen Weg zu gehen.
Diese Gedanken prägen auch meine Coaching-Arbeit, in der es oft darum geht, Klarheit über die eigenen Werte und Prioritäten zu gewinnen.
3
"Start with Why"
- Simon Sineck
Ein Buch, das mich besonders im Hinblick auf Sinn, Motivation und Führung inspiriert hat. Simon Sinek zeigt eindrucksvoll, warum Menschen und Organisationen erfolgreicher sind, wenn ihr Handeln einem klaren „Warum“ folgt.
Auch im Coaching erlebe ich immer wieder, wie wichtig es ist, sich mit dem eigenen „Warum“ auseinanderzusetzen und daraus den eigenen Weg abzuleiten.